Restaurantes vegetarianos en Las Palmas de Gran Canaria
Tanto si acabas de llegar a Las Palmas de Gran Canaria como si llevas tiempo viviendo aquí, este post te va ser útil para probar nuevos restaurantes vegetarianos en la ciudad.
A nosotras también nos pasa cuando viajamos. No sabemos a dónde ir a comer hasta que un amigo nos recomienda o vemos buenos comentarios en internet. Estás de suerte porque nos hemos criado en Gran Canaria y somos unas auténticas #foodies.
Desde hace poco tiempo, Elena ha empezado a interesarse por una alimentación basada más en alimentos vegetales que en animales. Ayudando así al medio ambiente. Ella, en su tiempo libre, lleva una cuenta en Instagram sobre comida sana. Se llama @jovenysana y ayuda a jóvenes a inspirarse a preparar recetas fáciles y saludables.
Hemos seleccionado para ti nuestros sitios preferidos, aquellos que hemos probado y repetido varias veces porque realmente lo valen. A estos sitios invitamos a nuestros amigos, vamos a comer con nuestros #handies, con la familia o incluso solas. Cualquier momento es perfecto para descubrir que la comida sana es sabrosa.
Poco a poco hay más opciones y locales en Gran Canaria de comida vegetariana o vegana e incluso algunos restaurantes tradicionales empiezan a incluir en sus menús opciones para vegetarianos. ¡Bravo!
10 restaurantes vegetarianos que damos el aprobado en Las Palmas de Gran Canaria
Algunos de los restaurantes que recomendamos ofrecen también platos con carne, pollo o pescado. Dentro de la carta o el menú hay opciones vegetarianas.
1- Bioloco
Este es probablemente el único restaurante 100% vegano en Las Palmas de Gran Canaria. Se encuentra muy cerca del paseo de la playa de Las Canteras, en la calle Alfredo L. Jones 33.
En la carta vas a encontrar hamburguesas de tofu, seitán, garbanzos, ensaladas tamaño grande y pequeño. Los batidos son riquísimos, Aída siempre pide uno cuando va. No te olvides de los postres porque sorprenden. Las ensaladas son contundentes, por lo que no te quedarás con hambre si pides el tamaño grande.
Para picar recomendamos pedir unas papas arrugadas con las salsas clásicas. Realmente, la versión canaria de las papas arrugadas es con mojo picón, pero también nos gusta probar nuevas adaptaciones.
Los camareros son muy amables y hablan inglés. La entrada a los perros está permitida y es perfecto para comer con grupos porque el local es grande.
Aunque no seas vegano, debes de venir a probar porque la calidad - precio es muy buena con sabores muy logrados. Normalmente Elena suele pedir una hamburguesa de seitán o una ensalada grande llena de frutos secos.
2- Meraki - come bonito
Nos hace especial ilusión nombrar este restaurante porque está gestionado por dos chicas jóvenes emprendedoras de Canarias ¡como nosotras!
El nombre Meraki procede de una palabra griega que significa amor, pasión y creatividad por algo. Y ellas muestran todo eso en cada uno de sus platos.
Abrieron en junio del 2016 y desde ese entonces no han parado de trabajar, innovar y sonreír. Sus stories por Instagram son muy graciosos y se muestran muy naturales.
Preparan menús diarios (de lunes a viernes) en horario de 13:00 a 17:00 de la tarde. Recientemente han añadido nuevos horarios para cenar a la carta los jueves y viernes.
Todos los platos son deliciosos, una cocina muy esmerada, sabores que te llevarán a los rincones más inesperados del mundo. Una nueva forma de saborear.
El local es muy acogedor y se encuentra por detrás del Parque de Santa Catalina, en la calle Veintinueve de abril, 48.
3- Dara feeling food
Dara es el nombre de la dueña y ella trabajando en Irlanda cogió mucha experiencia en la cocina ecológica. Al volver, montó su pequeño restaurante que tuvo mucho éxito y fue ampliando locales poco a poco.
El interior del local es bastante amplio, de decoración moderna, acogedora y bien iluminada. La zona más al fondo del local es más relajada y bonita.
Ofrecen desayunos, brunchs (a partir de las 12:00), almuerzos (con menú o a la carta) y cenas. Recomiendo comprobar el horario en Facebook o Google por si no está abierto cuando quieras ir.
De lunes a viernes hay menú para almorzar, con el plato vegetariano del día. Los postres son a base de repostería artesanal. Aquí los sabores son exquisitos, cuidando cada detalle. Además, hay una pequeña tienda en el interior para comprar infusiones, azúcar de panela, harinas…
Es un lugar ideal para ir con amigas, charlar tranquilamente e incluso para trabajar con el portátil.
4- Coki
Este es el restaurante favorito de Elena. Cuando no sabe a dónde ir, acude siempre aquí.
Hay dos locales, uno en la zona de Triana (Calle Perdomo, 20) y otro en Mesa y López (Psje. de Inglaterra, 5). Mi preferido es el de Triana, por el ambiente más tranquilo e íntimo. Ambos locales ofrecen la misma carta, igual de deliciosa.
Recomendamos reservar para los viernes o fines de semana porque suele estar lleno.
Ofrecen tanto comida vegetariana como no vegetariana. La carta incluye desde ensaladas, zoodles (espaguetis de calabacín), cous-cous hasta pastas, lasañas y hamburguesas. Ponen bastante cantidad en los platos, te quedarás lleno con solo pedir uno (incluso los hombres, que suelen comer más).
Como opciones vegetarianas: hamburguesa de garbanzos y verduras con chips vegetales, cous-cous vegetal, zoodles, lasaña de la huerta, ensalada alcalina y entrantes como hummus de garbanzos, guacamole, chips de verduras…
Los postres son también muy buenos. En resumen: comida abundante y de muy buena calidad.
5- Zoe food
Este restaurante sólo ofrece comida vegetariana y vegana y para aquellos que tengan alguna intolerancia alimentaria.
Se encuentra en la zona de San Telmo, concretamente en la calle Domingo J. Navarro, 35. La decoración del local es original, de estilo retro, muy bonita.
Además de ofrecer desayunos, almuerzos (menú) y meriendas, cuenta con un pequeño punto de venta con productos orgánicos. Acompaña tu comida con un zumo natural, porque están hechos con mucho mimo.
El personal es muy amable, concretamente Celina es muy atenta y además habla inglés. Aquí se respira una atmósfera relajada ideal para un brunch, para compartir con amigos o darte un break del trabajo.
6- Mr Kale food
Nos encanta el diseño del local (moderno y luminoso) y la filosofía. Creo que ya solo por esto merece la pena entrar y probar.
Se encuentra en la zona de Triana, calle Cano 35(muy cerca de Vegueta). También disponen de mesas fuera del local para disfrutar del buen tiempo en la calle mientras comes.
Este restaurante es perfecto para cualquier momento del día: desayunar, almorzar, merendar y cenar. Ofrecen una gran variedad de zumos y batidos de frutas del tiempo e ingredientes poco comunes. Para desayunar te recomendamos por ejemplo una tosta que contenga aguacate (entre todas las que hay) con un batido natural o un bol de frutas.
Para almorzar casi siempre suele pedir Elena un entrante para compartir y a continuación, un wok vegano con noodles o pad thai. Otras veces pide hamburguesa veggie o ensalada de quinoa. El plato favorito de Aída es el cous-cous de quinoa.
También suelen ofrecer platos del día, fuera de carta.
7- La Hierba Luisa - La cocina de la huerta
Restaurante vegetariano situado en una zona peatonal del barrio de Vegueta, en la calle Mendizábal número 39.
Ofrecen almuerzos con menú del día o la carta. También es recomendado para cenar. Los platos son elaborados y de excelente presentación.
Abren los fines de semana, por lo que es perfecto para celebraciones especiales. Elena comió aquí por primera vez con su mi madre y a ella que no es vegetariana le encantó. Se quedó sorprendida con los ricos sabores.
El interior del local es muy tranquilo, buena música de ambiente y se sentía paz en el entorno. El personal es encantador, hablan inglés y siempre están dispuestos a hacer recomendaciones porque conocen al dedillo sus productos. Escogen productos de la huerta para todas las comidas.
Los precios no son especialmente baratos, pero se paga la elaboración y la materia prima, que es de calidad. Los cafés que ofrecen los acompañan con bebida vegetal.
8- La cuchara sana
¿No hay ningún sitio de comida vegetariana para llevar? ¡Este! De hecho, solo hay espacio de pedido y recogida de comida.
Se encuentra en la zona alta de la ciudad, en 7 Palmas (Avenida Pintor Felo Monzón 32).
Todos los días ofrecen menú completo que se puede ver en su página de Facebook: tabulés, ensaladas, cremas, falafel, nuggets y croquetas vegetales, postres variados… Puedes ir a pedir directamente la comida en el local, llamar por adelantado, escribirles un Whatsapp o pedir por Canaryflash.
Otra opción para largo plazo es encargar menús quincenales a domicilio y así tienes preparada tu comida en casa cada día.
9- Llévame al huerto - restaurante y ecomarket
Este sitio te va a gustar porque la comida, el ambiente y el personal es fantástico. Se encuentra en la calle Ruiz de Alda 26 (zona Mesa y López).
La carta es muy variada con opciones para veganos, vegetarianos y sin gluten. Para los amantes de la comida orgánica y vegetariana, aunque incluyen pescado y marisco. Entre semana ofrecen menú para almorzar, con platos fríos y calientes.
La decoración del local te transporta a otra época, como si de repente estuvieras en medio de un campo.
Nuestros amigos que no son vegetarianos se sorprenden cuando les invitamos a venir aquí porque nunca se hubieran pensado que la comida sana fuera tan sabrosa.
10- A tu salud cocina sana
Ya el nombre del local invita a comer. ¡A tu salud! Está en la zona de Triana, calle Viera y Clavijo 27, con la paralela a la calle Buenos Aires.
Elena suele escoger este lugar para almorzar rápido entre semana. En el menú hay opciones vegetarianas de primer plato y de segundo.
Le gusta saber qué comida tienen preparada para la semana y por eso comprueba en su página web el menú. Esto le facilita mucho para tomar una decisión, dependiendo de sus gustos ese día.
El local es simple y acogedor. El personal amable y el precio del menú bastante aceptable con pan y bebida incluida.
Los domingos están cerrados. También ofrecen comidas por encargo y para fechas especiales como Navidad.
Recomendaciones si no vas a un restaurante vegetariano- Pregunta al camarero si te puede preparar una ensalada personalizada o sin un ingrediente concreto.
- Pide los primeros platos que suelen ser sopas, potajes o ensaladas. A veces a las ensaladas les añaden atún en lata, si no comes pescado pídela sin él. Los potajes canarios se preparan solo con verdura y nuestro preferido es el potaje de berros.
- Pide un plato local y muy canario como son las papas arrugadas con mojo picón. ¡No te decepcionará y es obligatorio en tu visita a Canarias!
Únete a la comunidad vegetariana y consumo consciente en Gran Canaria
Estás de suerte, porque cada vez conozco a más personas concienciadas del consumo responsable y quieren cambiar su estilo de vida en la isla.Descubrí este mapa hace muy poco y es ¡MUY ÚTIL! pues no solo encontrarás lugares para comer sino también tiendas de ropa, huertos ecológicos, centros de estética…
Es bastante completo y te recomiendo guardarlo en tu google maps del móvil para usarlo cada vez que no sepas a dónde ir. También puedes añadir tus nuevos descubrimientos si aún no aparecen en la lista.
Por otro lado, hay grupos de Facebook como Vegetarianos y veganos en Gran Canaria para compartir y conectarte con la comunidad y eventos para quedar y conocer a más gente como tú: Veggie meetups.
Una aplicación útil y web es la de HappyCow porque te aparecen todos los restaurantes, heladerías, cafeterías vegetarianas, veganas y con opciones vegetarianas en Gran Canaria.
¿Y ahora, a dónde vas a comer primero? #feelhandyvisits #behandymyfriend
Redactado por: Elena Castellano
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